Selbstcoaching

Um deine Ziele zu erreichen und Schwierigkeiten zu überwinden brauchst du nicht immer professionelle Unterstützung. In vielen Fällen kannst du dich - mit den notwendigen Werkzeugen - selbst zu deinem Ziel coachen. Dieses Quadro zeigt dir wie es geht.
Ideal für alle die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln wollen.

Coach dich selbst, sonst coacht dich keiner.

Egal ob du ein Problem bewältigen oder einen persönlichen Traum erfüllen möchtest ? du hast Ressourcen und Stärken, die dich befähigen, dich zu verändern und deine Ziele zu erreichen. Selbstcoaching hilft dir, diese Ressourcen und Stärken zu erkennen und einzusetzen.

Der erfahrene Coach Christoph Schalk führt dich in seinem Quadro durch den Prozess des Selbstcoachings. Du beginnst in Woche 1 mit Selbstreflexion über dich und deine Situation. Danach wirst du angeleitet, Pläne zu entwickeln und umzusetzen. In der dritten Woche geht es um Selbstcoaching zu speziellen Themen: Entscheidungen, Selbstmotivation und Selbstveränderung. In Woche 4 folgen Hilfen zum Umgang mit besonderen Herausforderungen: beruflichen Veränderungen, Konfliktsituationen und persönlichen Krisen.

In 28 Tagen lernst du so, dich selbst zu coachen. Denn dein bester Coach ? bist du selbst. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag:

Ein prägnantes Zitat
Ein anregender Denkanstoß
Eine provokante Frage
Ein praktischer Handlungsimpuls

Die provokanten Fragen und praktischen Handlungsimpulse sorgen dafür, dass es nicht beim Kopfwissen bleibt, sondern dein Leben nachhaltig verändert wird.

Ideal für alle, die ihre Ziele erreichen und Schwierigkeiten überwinden möchten.



Inhalt

Woche 1: Reflexion
Woche 2: Aktion
Woche 3: Weiterkommen
Woche 4: Herausforderungen